降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
银保监会：地方中小银行严禁吸收异地大额个人存款******银保监会：地方中小银行严禁吸收异地大额个人存款 （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 网信彩票 原来健身房小伙伴可以这么嗨！这部减肥爆笑神剧追定了 2024-01-24 网信彩票 新版第五套人民币即将面世 5元纸币因研究新技术缺席 2023-11-14 网信彩票《巨匠》“匠情”版预告 2023-09-23 网信彩票这样的佩莱还需要轮换吗？ 2024-02-01 网信彩票最新最火小说排行榜，原创出版畅销一网打尽 2023-06-24 网信彩票道路结冰，莫忘出行安全 2024-01-30 网信彩票小米、柔宇科技互撕 折叠手机创新归谁？ 2023-10-30 网信彩票 印度德里西南部化学工厂发生火灾 暂无伤亡报告 2023-11-02 网信彩票俄罗斯选出最美近卫军女战士 2023-12-23 网信彩票王健林宣布万达时隔20年重返中国足坛 2023-10-03 网信彩票猪猪侠之竞球小英雄2突破瓶颈，开发新想法猪猪侠的球星成长之路 2023-08-21 网信彩票评《杨苡口述自传》：百年风华，呼啸而过 2023-09-29 网信彩票全日空第二架A380飞机下线 绿海龟涂装 2023-06-29 网信彩票Axure8.0产品经理（全集） 2023-06-16 网信彩票陕西省委原秘书长钱引安被双开：一再拒绝组织挽救 2023-07-31 网信彩票CBA公司发布球员保障险 2023-07-21 网信彩票刚买一年价格掉一半！新能源车，为啥转手就尴尬 2024-04-24 网信彩票直播课成课后服务风景线 2023-09-02 网信彩票搜救犬水灾救援22天殉职 主人:它太累了 2023-11-02 网信彩票小米、柔宇科技互撕 折叠手机创新归谁？ 2023-11-25 网信彩票红魔3配风扇究竟咋样？ 2023-11-06 网信彩票昌平未来金茂府120㎡高清定版户型图来了 2023-07-26 网信彩票刘备与诸葛亮，是如何压榨蜀国百姓的？ 2023-07-03 网信彩票 大学生手绘画卷 致敬五四运动 2024-03-15  ) 网信彩票地图 |
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